Categories
স্বাস্থ্য পরামর্শ

এই বসন্তে হাত-পায়ের যত্ন নেবেন যেভাবে

ঋতু পরিবর্তনের সাথে সাথে শরীরও দাবি করে সামঞ্জস্যপূর্ণ যত্ন। শীতের পর বসন্তে ধীরে ধীরে  আবহাওয়া গরম হচ্ছে। প্রকৃতির মতো শরীরও এই সময় প্রাণবন্ত হয়ে উঠবে। ত্বক আবারো হয়ে উঠবে মসৃণ এবং স্বাস্থ্যকর। তবে সেজন্য নিতে হবে বাড়তি যত্ন।

বসন্তে শরীরের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ কাজ অঙ্গ পরিষ্কার করা। এসব অঙ্গের মধ্যে প্রথমেই আসে হাত-পায়ের প্রসঙ্গ।

হাত-পায়ের যত্ন নিতে নিম্নলিখিত মিশ্রণটি তৈরি করে তা প্রয়োগ করতে পারেন :

উপকরণ:
১। অ্যাভাকাডো একটি
২। ওটমিল চার টেবিল চামচ
৩। একটি লেবুর সবটুকু রস
৪। মধু ২ টিপিএসপি
৫। পেস্ট তৈরির জন্য পরিমাণ মতো দুধ

পদ্ধতি:
একটি বাটিতে সব উপাদান একসঙ্গে মেশান। এবার মিশ্রণটি হাঁটু, কনুই এবং পায়ে প্রয়োগ করুন। ১০ মিনিট রেখে দিন। তারপর ধুয়ে ফেলুন। এটি কেবল মৃত চামড়া তুলে ফেলবে তা নয়, আপনার হাত-পায়ের ত্বককে করে তুলবে মসৃণ এবং টান টান।

এ ছাড়া হাতের যত্নে প্রয়োগ করতে পারেন বাড়িতে তৈরি প্রাকৃতিক ক্রিম।

উপকরণ:
১। মধু ২ টিপিএসপি
২। গ্লিসারিন এক চা চামচ
৩। দুধ এক চা চামচ
৪। লেবু একটি
৫। গ্রানুলেটেড চিনি ১ টিএসপি

পদ্ধতি:
প্রথম তিনটি উপাদান একসঙ্গে মেশান। মিশ্রণটি দিয়ে আপনার হাত ম্যাসেজ করুন। এবার লেবুটি অর্ধেক করে কাটুন। এক চা চামচ চিনি নিন। চিনিতে লেবুর অর্ধেকটুকু ডুবিয়ে নিন। চিনি গলে না যাওয়া পর্যন্ত ত্বকে আলতো করে ঘষুন। প্রক্রিয়াটি আপনার হাতের ত্বকে যাদুর মতো কাজ করবে এবং সারা দিন হাত থাকবে কোমল।

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *